食疗是最佳美容品 美丽肌肤从保养开始

　　女人保养工作不能等你老了才开始，要在你肌肤达到最鼎盛的时候就开始做好保养工作，这样才能让你的肌肤保持水嫩状态。女人保养肌肤，食疗是最佳方法，一起来看看吧。

　　红糖牛奶

　　材料：牛奶、红糖。

　　做法：在牛奶中，添加适量的红糖，并定期的使用。

　　功效：可以软化并去除肌肤表面的老废角质，就犹如是天然的身体磨砂膏。

　　蜂蜜红枣茶

　　材料：干红枣150克、冰糖50克（或黄片糖）、蜂蜜200ML、水350ML。

　　做法：

　　1、先将干红糖洗净，将枣切开挖去核。

　　2、接着，将去核红枣和冰糖放入锅中，加水。

　　3、然后，用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状。

　　4、再将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存。

　　5、在饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀就可以了。

　　功效：蜂蜜含有大量氨基酸、维生素及糖类，对皮肤变得细嫩有光泽有帮助，而红枣可以活血养颜。

　　薏仁牛奶粥

　　材料：15克薏仁、15克红豆、20克冰糖、100毫升低脂鲜奶。

　　做法：

　　1、先用冷水将薏仁、红豆浸泡小时。

　　2、接着，将薏仁、红豆放入电锅中煮熟。

　　3、然后，将冰糖放入电锅中，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶，拌匀就可以食用。

　　功效：薏仁可以排水肿，牛奶可以滋润肌肤。薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白。

　　红糖糕

　　材料：汤面、红糖。

　　做法：

　　1、先将烫面小剂子按成小圆片，将圆面皮包入红糖。

　　2、像包汤圆一样团成小球，按成圆饼状。

　　3、接着，将制好的小圆饼表面涂抹一层油，锅置火上，烧热后注入半锅油，烧至五成热时，下入糖糕生坯。

　　4、然后，糖糕浮起时，关火再以余温炸5分钟左右，捞出沥油就可以了。

　　功效：糖含有的氨基酸和微量元素，有助于肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。

　　蜂蜜酸奶

　　材料：蜂蜜、酸奶。

　　做法：在酸奶中加入蜂蜜，再喝。

　　功效：酸奶蜂蜜面膜可以滋养肌肤，混合内服可以舒缓镇定肌肤，改善肌肤发红的症状。

　　美丽肌肤从保养开始