找准穴位美白的小窍门

　　中华文化向来博大精深，小编是深深的佩服。穴位按摩不仅能治病还能美容养颜呢。快来看看哪些穴位能帮助你更好的美白瘦身吧。

　　1、三阴交

　　穴位：内踝直上三寸，在胫骨后侧。

　　美白功效：有调整肝肾、内分泌功效，使脸部肤色亮白。

　　瘦身功效：可以健美胸部，帮助消化、消除小腹，消肿瘦臀，改善下半身肥胖。

　　2、曲池

　　穴位：手肘外横纹终点凹陷处。

　　美白功效：可清热解毒，调理皮肤疾病，使肤色均匀、美白皮肤。

　　瘦身功效：消除手臂的脂肪，对于气虚型的肥胖有帮助。

　　3、足三里

　　穴位：膝盖外侧凹陷处直下三吋，在胫骨外缘肌肉处。

　　美白功效：可健脾补气，增加元气，使脸部白皙又红润有光泽。

　　瘦身功效：调节消化功能，促进血液循环，改善下半身的肥胖。

　　4、关元

　　穴位：位于肚脐直下三寸。

　　美白功效：可补肾气调整内分泌，使脸色明亮、白皙。

　　瘦身功效：可以帮助消化、消除小腹，收腹缩腰，紧实肌肉。

　　5、肾俞

　　穴位：后腰部第二腰椎下，距离脊柱约一寸半处。

　　美白功效：可以舒通肾脏的运作，肾气通畅，使气血上达脸部，皮肤亮白、气色好。

　　瘦身功效：消除水肿，使腰部纤细。

       温馨提示：穴位不能乱按，要是不会可以请教专业人士。

　　面部肌肤美白的三个方法

　　1、冬瓜籽仁美白

　　材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量。

　　做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

　　2、番茄美白

　　材料：番茄一个。

　　方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

　　3、西瓜籽仁美白

　　材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克。

　　做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。

（责任编辑：李贵婷）