10大养颜中草药让你更美(2)

　　6）薏苡仁

　　美容指数：★★☆☆☆☆

　　性味：味甘、淡、性凉。

　　美容功能：清热利湿，除皱治痘

　　薏苡仁中含有薏苡素这种特殊物质，可以有效抑制横纹肌，预防皱纹的生成。应用于皮肤上具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可有效阻止肌肤干燥的现象。此外，青春痘的发病与自身肾气旺盛、感风伤湿有关，而薏苡仁则可清热利湿，能有效预防和治疗青春痘。

　　内服：薏苡仁30g，百合6g，加水适量，开锅，后微火煮一小时。早晚空腹食用，可以治疗面部痤疮或雀斑。

　　外用：将薏苡仁粉与白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净。适合脸色偏暗、毛孔粗大，面部有色斑、痘印者使用。

　　宜忌：便秘、外感咳嗽慎用

　　7）菊花

　　美容指数：★★☆☆☆☆

　　性味：味甘、苦、性凉。

　　美容功能：解毒润肤、长发黑发。

　　古代医书有记载：“菊花有利气血、润肌肤、益颜色，能令头不白，服菊百日，身轻润泽，一年，发白变黑。”其实早在元代《御药院方》中就有以菊花为主药制成洗发菊花散的记载，主治头发脱落。

　　内服：菊花30g，米酒500g，浸泡2周左右，经常饮用，可以滋补助颜，美容明目。

　　外用：甘菊花60g，蔓荆子、侧柏叶、川草、桑白皮、白芷、细辛、旱莲草各30g，加水煎煮，汤汁过滤后洗发，具有乌发、生发之功效。

　　宜忌：气虚胃寒者少用

　　8）白果

　　美容指数：★★★☆☆☆

　　性味：味甘、苦、涩，性平。

　　美容功能：抗衰老，防过敏。

　　草药学家们一直热衷于从银杏中提取口服或者外用的精华素，其实这正是因为它本身所含有的强抗氧化成分，它可以促进血液循环，减少自由基的形成，从而达到抗衰老和预防皮肤过敏的功效。

　　内服：白果50克，雪梨4个，一起下开水煮，等白果熟透，加入白菊花4朵，鲜牛奶750-1000ml，以及蜜糖适量，微滚即关火。这道菊花白果美容羹具有美颜滋润和抗衰老的功效。

　　外用：将白果加少量水捣成浆液，涂抹于脸上，可令皮肤柔嫩白皙。

　　宜忌：白果有微毒，不宜生吃，也不宜多吃，以每天7-10颗为佳。

　　9）白芷

　　美容指数：★★★★☆☆

　　性味：味辛，性温。

　　美容功能：润肤除皱，美白治痘。

　　它对美白皮肤有显著的作用，除了可以解热镇痛抗炎之外，还可以改善微血管循环，用于治疗面部痤疮，消除色素在组织中的过度积累，促进皮肤细胞的新陈代谢。《神农本草经》中指出白芷可以“长肌肤，润泽颜色”。也因此，中医历来就把白芷作为制作面脂的主要药材。

　　内服：可拿白芷磨粉，以温水送服，可达到美白的效果。

　　外用：取适量白芷粉与绿豆粉，混合均匀，再混入牛奶或蜂蜜拌匀，敷于面上约15分钟后用清水洗净。此法具有消炎抗菌和深度清洁的作用，适合暗疮肌肤或油脂分泌过多。

　　宜忌：阴虚血热者忌用。

　　10）龙胆草

　　美容指数：★★★☆☆☆

　　性味：味苦，性寒。

　　美容功能：清热燥湿，美白。

　　在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是一味极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。龙胆草的萃取液被用于护肤品中，可以增强肌肤抵抗力，同时还可以起到美白和保湿的作用。

　　使用：因其具有毒性，所以不建议自行处方，可选择含有龙胆草精华成分的美容护肤品。

　　宜忌：脾胃虚弱及无湿热实火者忌用。

（责任编辑：豆豆）