冬天皮肤干燥,吃什么可以滋润皮肤呢?推荐冬季滋润饮料七日食谱,让你以内养外,通过补充适量水分、摄取足量维生素,令肌肤每一天都得到滋润呵护,秀出你内在的自信和活力。
第二天:综合热水果茶(热红茶,苹果,金橘,奇异果,方糖)
原料:热红茶1杯,苹果,金橘,奇异果,柠檬片(各适量),方糖1块。
制法:1、将各种水果加工成块状。
2、将各种水果块放入热红茶中浸泡出水果香味。
3、饮用前加入方糖搅拌均匀即可。
功效:纤维质含量高,可以帮助消化,刺激肠胃道蠕动。金橘,奇异果,柠檬片中所含的丰富维生素C有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收,进而有效解决疲惫的体质。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。