冬季补水 每天10分钟补水法

　　2分钟——温和洗脸法

　　洗脸是每天必做两次的护肤步骤，温和的洁面不仅可以去除肌肤表层的污垢与油脂，还能为肌肤留住滋润，避免清洁过度引发的干燥。洗脸时的前期准备，在洗脸时水温大致控制在30到40摄氏度，避免温度过高，对皮肤产生损害。香皂不宜使用碱性较大的，避免刺激皮肤，选择一款温和的洗面奶对于冬季护肤而言尤为重要。

　　需要注意的是，许多温和的洗面奶温和有余，清洁能力却不足够，一定要选择一款清洁与滋润兼备的洁面，千万不要小看一瓶洗面奶的作用，它不仅可以清洁，还能疏通毛孔，为接下来的护肤步骤打好基础。

　　洁面后先不要将脸上的水擦干净，用双手在面部进行按摩，顺序为前额，上下眼眶、面颊、鼻、口唇、下颌，按摩的时间每次3-4分钟即可，这样可促进面部微循环，使肌肤柔嫩。

　　3分钟——化妆棉面膜

　　化妆水面膜是我的偶像佐伯千津老师提倡的，是她美容魔法的基础理论。用常用的化妆水结合化妆棉做成面膜，每天早晚代替拍化妆水或者是擦化妆水的步骤，洗完脸以后就做化妆水面膜，三分钟以后取下，接着进行后续的护肤步骤。请大家相信我，只要你开始做，不管你是什么肤质，就能在短短几天之内看到效果。坚持下去，好皮肤不再是梦想。

　　为了让化妆棉面膜作用发挥到极致，我们必须选择一款补水能力卓越的爽肤水，要知道爽肤水虽然锁水能力不如乳液，但是却能为肌肤迅速提升水分值，这一点是乳液也难以达到的。

　　5分钟——乳液加按摩

　　乳液是一种液态霜类化妆品，有良好的润肤、调湿效果。也有去污、补充水分、补充营养的作用。去污是指乳液可以代替洁面剂清除面部污垢。补充水分，由于乳液中含有10%～80%左右的水分，因此可以直接给皮肤补充水分，使皮肤保持湿润。补充营养，由于乳液中含有少量油分，当脸上皮肤发紧时，乳液中的油分可以滋润皮肤，使皮肤柔软。

　　擦完乳液之后，我们可以运用几分钟为肌肤做一个简单的按摩SPA，这样不仅可以帮助产品吸收，还能够提升肌肤的滋润度和锁水能力。

　　step 1：双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。

　　step 2：感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。

　　step 3：继续搓手，重复以上动作3~5次即可。

　　step 4：用十指指腹，按照"从中心到外围"、"由下向上"的顺序在脸上"弹钢琴"，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。 

（责任编辑：醉笔）