1. 水果补充首当其冲
水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果则是更好的选择。
2. 及时隔离紫外线和风沙
做好肌肤的防护工作永远比事后补救来得有效。所以如果你今天有长时间户外活动的计划，就一定要使用隔离产品，阻挡紫外线和风沙的侵害是防止皮肤水分流失的第一步。
3. 鳄梨的大功效
鳄梨中含有丰富的维C、维E，这些成分可以帮助皮肤锁住原有水分，从而加强加强皮肤的弹性。
这样吃：用叉子稍稍碾成粗泥状，混进盐和柠檬汁拌好，然后像牛油一样厚厚的涂在面包片上当三明治吃。
4. 用身体乳液锁住水分
浴后立即干身？洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体会带走肌肤表层大量的水分，停止这种错误的方式。要防止皮肤干燥，应在身躯半干时，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。不要觉得麻烦，还有什么比肌肤健康更重要的呢？
5. 适当调低室内温度
办公室、商场、卧室都会习惯性地将空调的温度调到很高，你感觉很温暖的同时也会有不利的一面——室内的相对湿度会下降，长时间在这种环境下，皮肤的水分容易流失，干燥紧绷的感觉常常出现。适当调低室内温度（18—22摄氏度最适宜），同时要记得做足保湿工作。
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