入深冬后，随着气候的变化，肌肤也开始变得干燥和缺水，随后就开始出现发黄脱皮干裂的问题，冬季为皮肤保湿补水是修护皮肤的最佳方式，而夜间刚好是修护皮肤的黄金时间段，睡眠面膜当然是不能少了，睡眠面膜使用起来非常方便，又能够帮助皮肤补水修护。
什么样的肤质适合使用睡眠面膜?
不是所有的肤质都适合使用睡眠面膜，一般油性和敏感型的皮肤都不建议使用睡眠面膜，因为这两种皮肤的肤质较差，油脂分泌比较旺盛，如果再睡前使用睡眠面膜的话，会影响皮肤的正常新陈代谢，可用贴片补水面膜代替睡眠面膜来修护皮肤。而偏干性皮肤和中性皮肤就可以每晚使用睡眠面膜，在清洁干净面部皮肤之后，涂抹上爽肤水，然后敷上滋润补水的睡眠面膜，可以有效改善皮肤肤色暗沉发黄的问题。
使用睡眠面膜前的准备工作
要想使睡眠面膜达到为皮肤补水保湿的效果，就要在使用睡眠面膜之前做好充足的准备护理工作，这是让睡眠面膜发挥最大补水工作的正确护理方法。在使用睡眠面前之外，美眉们需要先将脸洗干净，然后涂抹上爽肤水，再涂抹上精华霜，然后再涂抹睡眠面膜，由于大多数的睡眠面膜油分和营养都比较少，所以指望通过睡眠面膜来改善肤质是不太可能的，但选择保湿补水型的睡眠面膜来为皮肤注入水分和营养，效果还是棒棒哒!
睡眠面膜到底该不该洗?
很多美眉都有这样的疑问，那就是睡眠面膜到底该不该洗呢?是一直敷着，敷到天亮，还是敷二十分钟就清掉呢?实际上，在睡前清洗干净面部皮肤之后，做足了一系列的前提准备工作后，开始敷睡眠面膜，敷上二十分钟左右的时间，加上轻柔按摩皮肤，这时候皮肤差不多已经将睡眠面膜的水分都吸收，可以用温水再次清洁皮肤，将多余的睡眠面膜清洗干净，否则，睡眠面膜也会吸附一些污垢和粉尘，尤其是枕头和床单上的粉尘，会令皮肤毛孔更加堵塞，反而得不偿失了。
痘痘肌肤可以使用睡眠面膜吗?
痘痘皮肤可以用睡眠面膜吗?一些皮肤长痘的美眉们要问了。在冬季敷睡眠面膜可以有效为皮肤补充水分，那么，痘痘肌肤可以使用睡眠面膜吗?实际上，痘痘皮肤本身是存在一定的炎症和毒素的，不建议使用睡眠面膜，避免刺激痘痘的恶化。另外，像一些毛孔粗大、皮脂分泌比较旺盛、或者有着严重的粉刺困扰、皮肤非常容易敏感的美眉们都应该尽量避免使用睡眠面膜。如果实在需要补水的话，可以选择质地温和的贴片面膜和纯天然面膜来为痘痘皮肤补水。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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