夏季补水不能少 你做好补水了吗

热门文章排行榜 >>2017-07-13 14:03来源:99健康网
导语

夏季也要注意皮肤的保养,特别是在补水保湿方面。那么夏季如何补水比较好呢?下面推荐了几种方法,一起来看下。

  我们知道要是想要皮肤变得好,就要让皮肤每时每刻充满水分,这样皮肤才不会出现问题才不会出现,不过生活中,很多人都不知道如何给皮肤补水,即使是补了,但是皮肤还是很干燥,所以,今天小编就给大家介绍一下皮肤补水小妙招。

夏季如何补水 夏季皮肤补水方法 皮肤补水注意什么

  皮肤补水小妙招

  妙招一:用凉开水洗脸

  日常生活中我们每天都要洗脸,而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话,那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”,这种“去气水”更能贴合皮肤,还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”,因此也就更具抗燥补水的作用。

  妙招二:热水浸脸

  我们要知道将皮肤放在热水中就可以起到蒸汽的作用,这样不仅可以促进皮肤清洁还可以帮助皮肤缓解疲劳。

  妙招三:补水面膜

  面膜是补水最快的一种方式,特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果,前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果,

  妙招四:蜂蜜水

  蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的,同时其还可增加皮肤的弹性,抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用,也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可,如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。

  妙招五:爽肤水补水

  这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了,而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右,等其面膜变色之后马上取下,就能使皮肤得到全方位的水分。

夏季如何补水 夏季皮肤补水方法 皮肤补水注意什么

  妙招六:清酒洗面法

  据传日本艺妓在上妆前都会先用清酒敷脸的,事实上清酒中含有丰富的氨基酸和蛋白酶,其具有活化皮肤的作用,同时还可帮助清洁皮肤毛孔的污物,保持皮肤的通透性。

  妙招七:婴儿保养品

  日常中的婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用,而且使用婴儿保养品护肤,也不用担心其是否会有副作用。建议早晚清洁皮肤后适当涂抹点婴儿保养品,或者保湿精华都可。

  妙招八:拍打化妆水

  在面膜上喷点化妆品然后浸上清水,将面膜同保鲜膜一起敷在脸上,就如洗过蒸的桑拿一样,保补水果非常好。

  妙招九:多喝水

  如果只是简单的用各种护肤品或者补水妙招补水的话,那么很难真正的让每一尺皮肤都真正的补水,而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性。

  妙招十:多吃维生素C的食物

  生活中要多吃蔬菜水果,含有水分多的食物,这些都是可以很好的补水的。

  给皮肤补水同时还要注意皮肤的锁水能力,注意做好防晒,注意做好皮肤的清洁工作,这样才能真正的做好补水。另外给皮肤补水不单单是脸上的皮肤,还包括身体的其它部分的皮肤的补水。

  注意补水误区

  误区一:喝饮料补水

  现代科学表明,饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳,因为沸水经自然冷却至20~25℃时,溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一,水的内聚力增大,分子间隙趋于紧密,表面张力增强,此时与人体细胞内的水分子结构非常接近,具有很高的生物亲和力,容易渗透到皮肤组织内部,有利于补充皮肤中水分的不足。

  而有些饮料含有糖分或小苏打,不仅不易为人体细胞吸收,而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分,让皮肤变得更干。

夏季如何补水 夏季皮肤补水方法 皮肤补水注意什么

  误区二:多喝水就够了

  有些人虽然也经常饮水,但皮肤仍旧非常干燥,原因在于个人机体的储水功能较弱、藏不住水,因此有了水,还必须将其留住。而人体的储水功能,主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压,所以补水除了多饮水,还应注意配置合理的饮食营养结构,需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。

  区三:保湿=补水

  在购买护肤品的时候,我们经常陷入一个误区,就是以为补水和保湿是一样的作用。事实上,保湿和补水在实质上有很大的不同。保湿,就是在皮肤的外面形成一层保护膜以防止皮肤表面的水份流失,但是不能解决皮肤缺水的根本问题。补水则是直接补充皮肤细胞所需要的水份,使其深入皮肤与缺水细胞完全结合,以改善皮肤细胞的微循环,使皮肤变得滋润。正确的保湿补水的顺序应该是:先补水后保湿。

  误区四:油性皮肤不需要补水

  相对于干性皮肤和中性皮肤来说,油性皮肤其实是最缺水的皮肤,因为皮肤已经分泌不出什么保护自己的水分了,所以只好分泌油脂来保护自己。油性皮肤意味着皮肤深层水分也已经所剩无几了,所以平时护肤不仅要控油,更要注重补水。

  误区五:情绪状态与肌肤无关

  现代医学表明,皮肤干燥的诱因不仅仅是年龄的增长和环境条件恶化,你的情绪,也是皮肤水分的杀手。最近的研究表明,当人的焦虑程度越高,他们的皮肤透性障(保持水分和抗过敏的物质)的恢复速度就越低。因此,保持乐观开朗的心情对保养肌肤也很重要。

  误区六:睡眠不足只带来黑眼圈

  睡眠不足带来的后果可不仅仅是你多了一对熊猫眼,再加上疲劳,你的身体会受到相当程度的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,干燥及粗糙也会随之而来。(参考网站:三九养生堂)

(责任编辑:苏娇蓉)

相关文章推荐

先兆流产火龙果能吃吗 流产后吃对食物才能有助恢复

有先兆流产不能吃什么坚果 这3种坚果孕妇千万不能碰

女性备孕怎么做 这些注意事项要记牢

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见