夏季必不可少的防晒方法

　　夏季太阳酷热，为了更好地度过这个如火的季节，特别是外出上班或者旅游时，防晒工作必不可少。如果你不想变得黑不溜秋或者皮肤长斑，就和我们一起学习如何防晒吧!

　　防晒几项必要措施

　　要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知。

　　穿上彩色T恤抵挡阳光 衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。一件彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

　　保护眼唇同样重要:唇部其实很脆弱,盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品,有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛,同样是防晒的重点,选用优质的防紫外线墨镜十分必要。

　　防晒产品诀窍

　　1.出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

　　2.一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。

　　3.针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。

　　4.儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。

　　5.为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。

　　防晒必备工具

　　除了防晒护肤品外，还有一些夏日防晒必备工具，大家注意了：

　　1.手套。

　　2.太阳镜。

　　3.薄荷味道的口香糖。

　　不想晒黑、不想长斑，炎炎夏日，做好防晒工作十分必要，上述三大方面的防晒知识，你记住了吗?只要平时多注意做防晒工作，到了秋天，你依然美白靓丽如昔。

（责任编辑：实习简桂芬）