女性经期护肤的六个妙招

热门文章排行榜 >>2014-03-17 15:17来源:99健康网
导语

每个月“好朋友”来的时候肌肤会变得很差,但如果你懂得在月经期间调理好肌肤问题,也可以变得更美、更白、更水润哦!今日,小编就教大家如果在月经期间护理好肌肤,赶紧来看看吧!

女性经期要如何护肤 经期护肤的方法有哪些 经期怎么护肤最好

  一、做好经前的皮肤清理准备

  经期前的皮肤清理非常重要。在来经来的一个星期,准备一款泡沫丰富的弱酸性的洁面乳(不伤害皮肤),开始加强对皮肤的彻底清理,重点清除T区、额头以及毛孔内的污垢和老化的角质。做好经前的皮肤清理准备,是经期护肤的关键第一步。

  二、摆脱痛经的束缚

  痛经是大部分女性经期不可避免的苦楚,难忍的疼痛让女人们耗尽体力、脸色惨白,更别提养护肌肤了。因此,想要经期皮肤不受损害,就要摆脱痛经烦恼,摆脱痛经首先要从暖宫开始。建议女性朋友们少食冷饮、海鲜、寒性瓜果等寒凉之物,即使在炎热的夏季,从冰箱里取出来的食物也要放置一段时间后再食用,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫垫底”,平时也应多吃一些补气暖身的食物,如芝麻、红枣、核桃、黑豆等五谷杂粮。医学上来讲,子宫不寒了,自然也就没有痛经了。

  三、尽量减少皮肤的负担

  对于生理期的脆弱肌肤,护肤品以及护肤的程序要尽量减少一些。建议仅涂抹少许爽肤水,让肌肤保湿即可,关键的保湿能够起到令肌肤水嫩白皙的关键作用;如果因某种特殊需要不得不化妆的话,那么简单的淡妆即可。一定要记得你是在生理期,护肤的每一步细节都不能大意哦!

  四、需摄取高碳水化合物食品

  要想安然度过生理期,需要摄取高碳水化合物的食品,如温性水果、蔬菜、马铃薯、全麦面包等等,多摄入碳水化合物含量高的食品,能够使血糖维持在稳定的水平,有益于平稳情绪,心情开朗的情况下,自然而然保护了肌肤。

  五、面膜高调贴起来

  那些平时舍不得用的昂贵面膜,此时高调贴起来,皮肤百分百照单全收。面膜可补充肌肤所需要的水分,能够带来给肌肤每日所需的水润呵护,使肌肤全天侯吸收活力美白成分的滋润,瞬间扫除暗黄,改善肤色不均、斑点、痤疮等肌肤问题,同时再用手指指腹轻轻按摩脸部,就会让你的皮肤立刻亮起来,呈现出丰盈健康的净白光彩!

  六:红酒相伴,气色更佳

  在生理期,每晚临睡前饮上一小杯红葡萄酒,可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航。平时适量的饮用红葡萄酒,对女性也是益处多多呢!

  温馨提示:俗话说一年之计在于春,春季更是让我们的肌肤恢复亮白的最佳时机。经期注意以上几点,留住白皙美肌动起来吧!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:王清惠)

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护肤
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