哪些水果皮可护理肌肤

　　果皮可不是废品哦，千万不要在吃水果时候扔掉。水果中的营养成分往往是在果皮上，是水果的精华所在，各位mm们可不要错误地把它们扔掉了呢，合理将它们变废为宝，为我们的肌肤美丽服务吧。

　　你是否在吃水果时候，往往就将果皮扔掉呢？其实果皮富含营养价值，还具有护肤功效呢！想变废为宝吗？这些果皮可是有大功能，扔掉实在太可惜了，跟着小编看看，如何将果皮变废为宝，把它们吃进肌肤里吧。

　　变废为宝一：柚子皮

　　过年过节，总喜欢买柚子来吃，口感好又清甜，柚肉中含有非常丰富的维生素C（每100克柚肉中含123毫克）以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、养肤养容等功效。经常服用，对高血压、糖尿病、心血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。不仅如此，柚子皮也千万别扔掉。 用柚子皮自制沐浴液可是美容的妙方，这是因为柚子皮中含有丰富的果胶，而果胶又对保养皮肤很有好处。

　　推荐护肤宝典：柚子皮护肤沐浴露

　　用刀把柚子皮的白色部分分离开来，再把白色的果皮切成细丝放在烧杯中，没有烧杯的话可以用陶瓷或不锈钢器皿代替。白色果皮中加入0.5毫升乳酸或加入0.5克柠檬酸，有利于果胶的溶出，再加200毫升水，直接放在火上，煮大约10分钟。过滤白色果皮等杂质和提取液。接着再加入200毫升左右的水清洗残渣，使滤液总量达400毫升。滤液温度冷却到40摄氏度以下时，加入40毫升酒精、40毫升甘油。酒精和甘油的加入量可根据皮肤的性质调节：细腻型皮肤可减少为各30毫升，粗糙型皮肤可增加到各70毫升。最后把它装入漂亮的空瓶中，柚子皮沐浴露就完成了。

　　变废为宝二：西瓜皮

　　西瓜中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。　用西瓜皮外搽脸部，可以从外部增加皮肤的营养促进面部皮肤的新陈代谢，有利于皮肤润泽细嫩，并可防止夏季日照过多而引起的面部色素沉着。

　　推荐护肤宝典：西瓜皮擦脸

　　先用温水将面部洗净，用吃剩的西瓜皮在面部顺着肌肉的走向依次轻轻揉擦一遍，15分钟后用温水将瓜皮汁洗净，每天1～2次。

　　变废为宝三：柠檬皮

　　柠檬皮具有美容的功效，用柠檬和柠檬皮一起来做天然面膜可以防止和清除肌肤中的色素沉淀，可快速有效的去除油脂油垢，同时还具有抗菌，软化及清洁皮肤的作用，可有效增加脸部弹性，是美容的天然的护肤品。用柠檬皮泡水洗澡不仅可使水发出芬芳的香味，还能使皮肤变得细嫩，润滑。

　　推荐护肤宝典：柠檬皮活力醒肤面膜

　　将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。用滤网过滤柠檬皮。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。

　　变废为宝四：葡萄皮

　　葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色（紫、红）的葡萄要比浅色（绿、白）的葡萄皮天然色素含量高。具有抗氧化、防皱与除纹功效，还能让肌肤保湿、让肤色变得更水润透亮。葡萄皮中含有的青花素比果肉还多，具有保护微小血管、抗发炎的作用，建议洗净后，连皮带肉与籽一起打成汁，完整摄取营养。

　　推荐护肤宝典：葡萄皮贴脸

　　吃葡萄时边吃过摸或直接把皮贴到脸上，等干了，以后用清水洗脸就可以了！

　　变废为宝五：番茄皮

　　番茄皮中的茄红素也能抵抗紫外线，并抑制皮肤细胞产生黑色素。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。

　　推荐护肤宝典：番茄带皮吃

　　吃番茄时候，要生吃，并且洗干净之后带皮一起吃，能美白皮肤，抵抗紫外线。

　　变废为宝六：苹果皮

　　苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。

　　推荐护肤宝典：苹果皮抗氧化面膜

　　先用温水将面部洗净，用削过的苹果皮加点水在面部贴着，15分钟后用温水将果皮汁洗净，每天1～2次。

（责任编辑：实习刘素玲）