苹果是一种营养价值非常高的水果，有句谚语说得好：每天一个苹果，医生都会远离你。苹果有着极高的营养保健功效，它富含多种维他命、果胶、矿物质以及微量元素，可帮助身体促进新陈代谢、缓解疲劳、补充维生素、去除便秘、美容养颜。由苹果而制成的苹果醋，不仅是非常营养健康的饮品，而且还有着极强的美肤效果哦，但市面上所售的苹果醋，一般都含有一定的防腐剂，美眉们不妨自己动手来自制苹果醋，美肤养颜效果一级棒。
DIY自制苹果醋护肤
自己动手来制作苹果醋，都需要哪些材料呢？美眉们可以先准备适量的米醋、苹果以及蜂蜜，将苹果清洗干净，去皮后，切成小薄片，然后放入小瓶当中，放一层苹果就再放一层蜂蜜，而后将其密封在阴凉的地方，一个星期之后开封，再倒入米醋，再继续放置在阴凉处密封保存一个月的时间就可以了。
制作方法是不是非常简单方便呢？自制的苹果醋因为其中没有添加任何的防腐剂和化学制剂，所以，美眉们无论是饮用还是做面膜使用，都要在两三天内用完，否则就容易变质而失去了护肤养颜的效果。
苹果醋的食用方法
使用苹果醋护肤，可以食用，也可以用做面膜护肤。将少量的苹果醋用适量的温开水来稀释，在餐后饮用，可以滋润肠道、排出体内的毒素，从而令皮肤也变得光滑细嫩。由于自制的苹果醋比较酸，所以，一定要稀释过后再饮用，避免刺激和损伤肠胃。常喝苹果醋，可以赶走便秘、促进消化、去除脸上的黑斑。
苹果醋做面膜的护肤方法
使用苹果醋来制作面膜，护肤效果更是极好的。苹果醋可以与多种护肤材料搭配在一起敷用，令嫩肤滋润的效果大大增强了许多。
1、苹果醋面膜。单纯地苹果醋面膜，可以有效清洁皮肤、抑制油脂分泌、同时又能够赶走面部的粉刺和痘痘。将一张面膜纸浸泡在苹果醋当中，清洁皮肤之后，将面膜纸取出，敷在脸上，并轻柔按摩，十分钟之后，再用温水清洗干净。单纯的苹果醋面膜，较适合油性皮肤的美眉们敷用。
2、苹果醋珍珠粉面膜。将少量的苹果醋与新鲜的珍珠粉混合，搅拌成泥状，敷在干净的皮肤表面，并轻柔按摩，十五分钟之后，用温水清洗干净。苹果醋搭配珍珠粉，可以有效清除皮肤的污垢、赶走斑点，适合中性肤质、有黑色素沉积的暗沉肌肤使用。
3、苹果醋甘油面膜。在自制的苹果醋当中，加入少许甘油，混合搅拌均匀，然后涂抹在清洗干净的皮肤表面，轻柔按摩，十五分钟之后，用温水清洗干净。苹果醋当中添加了甘油，提高了滋润度，可有效增强皮肤的弹性，非常适合干燥粗糙的肤质做面膜使用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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