美味又抗衰 四款DIY杏仁美食(4)
导语
美国大杏仁有丰富的营养价值，不但可以保护心脏控制体重，还可以维护肠道健康从而有效抗衰老。一起来看看美味杏仁食谱吧。
DIY好滋味4：芒果杏仁茶
芒果杏仁茶
原料：中型芒果1个、香蕉1根、美国大杏仁20颗、矿泉水60毫升
调料：蜂蜜适量
1.将芒果去皮去蒂后切块备用，将香蕉去皮后切块备用。
2.将芒果块、香蕉块、大杏仁、蜂蜜和矿泉水倒入搅拌机，搅打2分钟制成果泥状即可食用。
小叮咛：
1.食用前可以先放到冰箱里冰镇10分钟，这样口感更佳。
2.大杏仁开袋之后需要密封保存。建议大家用铁皮盒子，放在干燥阴凉的地方储存，这样可以防止泛油(也就是通常说的“哈喇”)、虫蛀和受潮。万一因受潮变得不脆了也别担心，放在烤箱中用180度的温度烤3分钟，拿出晾凉就可以恢复脆脆的口感了。
（责任编辑：小编蒹葭）
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标签阅读：杏仁的功效
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