30岁女人抗衰老护肤的保养

热门文章排行榜 >>2013-10-10 14:29来源:99健康网
导语

30岁的女人在护肤的时候就要注意保养和抗衰老,那么抗衰老要如何护肤呢?护肤要注意哪些呢?下面就来了解一下30岁女人抗衰老护肤的保养。

  清洁皮肤

  清洁皮肤大家都知道也都会,但是不是普通的洗完脸就没事了,而且是彻底干干净净的清理,皮肤白天被尘埃和各种紫外线辐射污染了一天,毛孔内会聚集了大量的污渍,晚上回家后一定要认真仔细的清洗干净,每周至少要去一次T字区的死皮,不然角质变厚的话,肌肤就会失去弹性了,每周固定几天去除老化角质和死皮是最好的,这样才能算是彻底清洁了皮肤。

  敷脸、爽肤

  清完脸部之后就是最基础的保护皮肤了,因为清洗脸部后脸部的水分会流失很多,所以要选择一款秋冬季的较为浓稠的爽肤水扑上,每周都要坚持做一次面部微粒磨砂,或选择适合的植物保湿面膜,敷面10-15分钟,既补充水分,又可深层清洁皮肤。

  抗衰老

  30岁后体内的胶原蛋白的数量会减少,肌肤的弹性自然是不如之前了,现在就要坚持用一些胶原蛋白的护肤品,面膜等之类的是必须要的,每次涂抹的时候要注意颈部也要一起涂抹,并由下向上推抹,这样可以防止肌肤下垂松弛。

  平时护肤

  平时其实也是需要注意的,多吃一些富含维生素E的食物,比如卷心菜、菜花、花生等食物,可以防止黑色素的产生,并且可以让你的肌肤变得更白嫩,平时也一定要注涂抹防晒霜,既能隔离紫外线和环境污染还能调整不均匀的肤色。 

(责任编辑:王清惠)

标签阅读:
护肤
抗衰老
30岁

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