眼部是最能出卖一个人的年龄，眼袋、黑眼皮、眼部周围干燥、皱纹、鱼尾纹等等。眼部肌肤的厚度只是我们皮肤的五分之一，也没有脂肪层的支撑，所以眼部容颜是最容易出现疲劳和衰老的部位，任何的不当保养、光线的辐射、按摩不当都会在眼部表现出来，那么30岁应该如何做好眼部保养？
在我们的日常生活中对眼部要细心呵护，为了避免过早的出现眼部问题，小编建议做好以下几点30岁眼部保养秘笈。
30岁眼部保养秘笈一：黑眼圈要做到活血化瘀
当眼部血液循环不好、熬夜、饮食不当时，我们眼周就会开始变得暗色。这时先要做到的就是不要熬夜，紧接着是使用去黑眼圈眼膜，使用前先在热水中浸泡下，这更有利于吸收。太阳穴和攒竹穴以及丝竹空穴都是能缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。当你面对电脑时间长了或者是睡眠不好，可以对这些穴位进行按压，能让黑眼圈得到改善。
30岁眼部保养秘笈二：选择的眼部精华成分要优良
我们的眼部肌肤除了要保持水嫩外，对于已经生产的皱纹、眼袋也需要及时解决，我们选择的眼部精华成分要优良。眼霜使用的手法应该是弹钢琴雨点手法，不应该是来回搓揉，按摩手法不正确会加深眼部皱纹。
30岁眼部保养秘籍三：外出要做好眼部防护工作
不管春夏秋冬哪个季节，都存在紫外线，它的强度都能对眼部肌肤造成伤害，出门涂抹防晒霜能在很大程度上避免紫外线的伤害，但是宽大又霸气外露的太阳眼镜也是个不错的选择。
30岁眼部保养秘籍四：要很好利用免费修复的美容觉
如果你30岁了，还在挥霍你的美容觉时间，那真是应了那句：11点不睡的女人不要脸，2点不睡的不要命。睡好了美容觉，黑眼圈什么的都会得到改善，众多皮肤问题都不会找上你，气色也会变好。
30岁眼部保养秘笈五：抗衰老的食谱要准备好
先现实生活中有很多的抗老食物如：枸杞、胡萝卜、核桃、、核桃、、香菇、苹果等等。这是都是能防止我们眼部老化的，也能很好的改善我们视力。
30岁眼部保养秘笈六：不良的眼部习惯要戒掉
戒掉佩戴美瞳、眼部化太浓的色彩妆、强烈的太阳光线下不带太阳镜、在眼部不涂抹防晒霜这些都是不好的习惯。
佩戴美瞳，这会加重眼部干涩，还会把眼部肌肤撑大。眼部化浓妆这虽然让你的眼睛变得更加好看，但会使眼部肌肤不透气，刺激眼部形成水肿性眼袋。没做好防晒会造成眼部黑色素沉淀。
注意事项
眼部出现老化现象这不仅仅只是岁月带来的，很多的生活小习惯细节也会造成老化现象。所以从现在开始就要呵护自己的眼睛，让眼部老化远离我们。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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