女性抗衰老护肤的四大秘籍

　　岁月总是那么毫不留情地在我们的脸上留下它的足迹。伴随着年龄的不断增长，人体新陈代谢会慢慢减缓，皮肤也会呈现各种老态，因此，衰老就成为了女人们无法避免的事实。

　　抗衰老保养秘籍一：选择正确的抗衰老产品

　　美眉们一旦到了25岁以后就要开始选择一些具有针对性的护肤品了。但是，该如何选择呢?女人一旦过了25岁，皮肤会变得越来越脆弱不堪，皱纹的增长速度极快，那么，在选择护肤品的时候，要尽量选择一些性质较为温和的补水护肤品，性质温和不易刺激到皮肤，补水性质强的护肤品可以令肌肤随时保湿水润，延缓肌肤衰老。另外，秋冬季节应选择面霜类的护肤品，春夏季节应选择乳液类的护肤品，可以更好地让肌肤吸收护肤品中的营养元素，从而抵抗衰老。

　　抗衰老保养秘籍二：重视胶原蛋白的补充

　　胶原蛋白对于人体肌肤的是否柔软细滑起到了决定性的支撑作用。但是，随着年龄的增长，胶原蛋白的含量也会从人的身体中流失，再加上外界有害物质的侵袭，从而令肌肤衰老的速度加快。因此，要想抵抗肌肤衰老，就应该适当地补充胶原蛋白，可以多吃一些猪蹄、猪脚等富含胶原蛋白的食物，来满足肌肤对于胶原蛋白的补充需求。

　　抗衰老保养秘籍三：肌肤抗氧化

　　一个被切开的苹果在空气中搁置一会儿便会出现锈斑，这就你是氧化，肌肤的氧化状态可想而知了。肌肤的最先衰老是从细胞开始进行的，加之外界的很多紫外线辐射、环境污染等等，都会令细胞氧化，体现在皮肤上的状态便是衰老、皱纹滋生等，因此对于肌肤抗氧化工作不容忽视，平时应多吃一些富含维生素和胡萝卜素的食物，以提高人体的抗氧化机能。

　　抗衰老保养秘籍四：时刻滋润肌肤

　　要想肌肤预防衰老，就要时刻滋润肌肤。日间宜涂抹滋润乳液，补水保湿，使肌肤一整天保持水润;夜间应涂抹营养丰富的护肤水以及营养面霜，使肌肤在休眠的状态下也能够持久营养，当然，眼霜也是必不可少的，勤快一点的美眉可以每日自制面膜来保养肌肤，时刻保养润泽肌肤很重要。

　　温馨提示：对于肌肤抗衰老的保养，要坚持不懈、持之以恒地给予呵护。时刻关注肌肤的状态与保养的效果。除此以外，养成良好规律的生活习惯以及愉悦开朗的心境也同样是肌肤抗衰老保养的关键所在。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 

（责任编辑：王清惠）