预防肌肤老化 天冷更不能偷懒

　　美眉们在对抗肌肤衰老的道路上是走得非常坚决且寻觅着的，我们一直都在探索怎样让肌肤衰老得慢一些，或者是根本就不要衰老，对此，美眉们了解得也并不十分详细，一年四季都要防晒，这大多数的女性朋友们都知道，但是，光靠防晒就能够抵抗肌肤衰老吗？不是的，对抗肌肤衰老，不能偷一点的懒哦，如果你想出门晒晒太阳或者是说今天就不涂护肤品了吧，太麻烦了，这些都会让肌肤衰老钻了空子，再后悔可是来不及了哦！

　　在寒冷的冬天，太阳光紫外线辐射，也会加速肌肤的老化，而除此之外，严重的雾霾、干冷的气候，都会令肌肤变得粗糙干燥、滋生皱纹，如何不让肌肤受损伤呢？一起来看看吧！

　　1、做好肌肤隔离工作

　　在干燥又寒冷的冬季，仅仅为肌肤防晒来保护肌肤是远远不够的，冬季，雾霾越来越严重了，美眉们更需要做好肌肤隔离工作，隔离一切有害物质对肌肤的侵袭，这要比防晒的范围要大得多。肌肤如果吸入过多的有害物质，会衰老得很快，因此，美眉们无论是待在室内还是外出，都要涂抹隔离霜，避免肌肤受到损伤而老化。

　　2、保湿不能忽视

　　有些美眉觉得，既然我做足了隔离的肌肤工作，就不用再考虑其他了，其实不是，为肌肤隔离与保湿并不冲突，而且全都要做，一方面落下了，都是对肌肤的伤害。美眉们可以在为肌肤做好隔离工作之前，先为肌肤保湿，涂抹好爽肤水以及面霜，此处需要说明，冬季一定要使用面霜，由于天气原因，乳液在冬季使用并不能够完全融进肌肤，因此，偏爱使用乳液的美眉们，冬季也要改成面霜哦！另外，为了更好的避免肌肤的衰老，营养滋润的面膜也要敷起来，不要因为冬季比较寒冷而偷懒哦！

　　3、抗衰老饮食也要加强

　　对抗肌肤老化，美眉们在饮食上也需要做好充足的搭配工作，补充足量的维生素C是对抗肌肤黑色素以及预防肌肤衰老的好方法，因此，美眉们可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C与维生素E的果蔬，一般来说，皮肤姣好的、衰老非常缓慢的美眉们，身体内的维生素含量是非常高的。美眉们可以多吃一些猕猴桃、橙子、柠檬、西红柿等等，对抗肌肤衰老，就是要全方面的进行。

　　温馨总结：以上几方面是非常基础的对抗肌肤衰老的方法，美眉们如果能够做到，就是充分阻碍了肌肤衰老的步伐，当然，除了以上几点之外，美眉们还需要坚持体育锻炼，让体质更好，皮肤也更健康，同时，要时刻让自己保持好心情，积极乐观的心态与开朗的性格，可以让你看起来更加年轻有活力，远离衰老！(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：林森）