秋季，天气干燥，肌肤更容易缺水和干燥，其实，到了秋天，你会感觉到肌肤是相对比较粗糙的，而肌肤缺水粗糙也是肌肤逐渐暗沉和变黄的开始，因此，秋季要格外注重肌肤的美白工作。美白是一个非常漫长的工程，想要肌肤白皙，最根源的所在是要通过内调来达到肌肤润滑白皙的效果，内调加外理，肌肤白皙不是梦!其实，美眉们可以通过一些食物偏方来帮助你的肌肤达到美白的效果!今日，小编为各位美眉推荐几种食物，通过内外兼修的方式令肌肤白起来!
1、牛奶美白肌肤
牛奶是美白肌肤最好的原材料之一，美眉们可以准备一小盒新鲜牛奶，内调的方式就是每天喝一杯新鲜牛奶，外理的方式就是利用化妆棉吸新鲜的牛奶，敷在脸上，大概二十分钟的时间，然后取下，再用清水清洗干净面部肌肤，其实，也可以直接将牛奶涂抹在肌肤上，长期坚持，肌肤会白皙如新。
2、西红柿美白肌肤
想要肌肤净白，西红柿一定是不能够少的，在秋天，美眉们可以坚持每天早上吃一个西红柿，平时，要多用西红柿的汁液来擦脸，尤其是肌肤较为暗黑的皮肤，多用西红柿来擦脸，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。
3、柠檬美白肌肤
柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，像洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。而当柠檬汁不够的情况下，再将柠檬榨成汁续上即可，简单方便，超级美白!
4、珍珠粉美白肌肤
珍珠粉具有非常好的美白肌肤之功效，首先，美眉们可以准备一些珍珠粉，再准备适量的鸡蛋清，将二者充分混合搅拌，搅拌成泥状，然后，在夜晚临睡前，用干净柔软的刷子将此面膜涂刷在面部肌肤上，比较暗黄的部位可以着重多涂抹一些，涂抹之后，轻柔地按摩肌肤，可以有效促进肌肤的血液循环，待到面膜风干后，用清水洗净即可，每周两到三次，持之以恒，会令肌肤洁白润滑。
5、芦荟美白肌肤
芦荟是非常好的护肤佳品，将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，二十分钟之后，用清水清洗干净，此面膜不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。
温馨总结：实际上，可以起到美白肌肤、美容养颜效果的，都是我们生活当中非常常见的食物，这些物品除了具有一定的食用和他用之外，都是美白护理肌肤非常好的材料，美眉们千万不要错过哦!(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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