首先和大家讲述脸上长斑的原因
原因一：压力所致
当我们处在强烈的压力下我们的肾上激素就会明显增加，如果面对压力我们不能及时的排除，而长期处在压力环境下，容易让我们的新陈代谢失去平衡，导致色素母细胞活跃而形成色斑。
原因二：荷尔蒙分泌失衡
如长期服用避孕药或者是在怀孕期间，荷尔蒙雌激素含量会增加，这会让麦拉宁细胞分泌形成斑点，通常这种情况在生产后或停止服用避孕药会自动消失。长期紫外线照射会使色斑加深。
原因三：错误的护肤
这包括两个方面，一是使用了不适合自己的化妆品，二是对自己的皮肤清洁过度。让皮肤变得极其容易过敏，如果在遇到紫外线的照射，代价就是出现色斑。
了解了长斑的原因，下面来谈谈祛斑的小妙招
妙招一：用白醋洗脸
在早晚清洁脸部时，在洗脸水上加两匙白醋，再把脸在水中侵泡一段时间，再用清水洗去，这可以淡斑和除皱。
妙招二：用红糖祛斑
红糖中的成分有很多我们体内必需的成分，如氨基酸和苹果酸等等这些都是体内合成蛋白质的必备元素，能让我们新陈代谢加快，减少斑点的形成，把红糖和蜂蜜混合涂抹在脸上，可以祛斑养颜。
妙招三：排解压力
我们要释放压力，保持乐观，这是维持内分泌正常的主要因素。
妙招四：多吃祛斑的食物
1、猕猴桃
使用方法：可以洗净直接吃，或榨汁当成果汁饮用。可以把猕猴桃直接切成片敷在脸上来做面膜，能起到美白淡斑的功效。
猕猴桃中含有维生素C能氧化多巴醌，把氧化型色素由深到浅，阻止黑色素的形成，让皮肤白皙。但是处在妊娠期的女性和脾胃虚寒的人不建议多吃，容易造成腹泻。
2、西红柿
使用方法：可以洗干净直接吃，也可以榨汁当成果汁饮用或者用西红柿汁做面膜
西红柿中含有西红柿红素、维生素C这两种成分对抑制黑色素的形成能取到很大作用。所以常常食用西红柿是淡斑妙招，用西红柿汁做面膜，对治疗黄褐斑也有很大作用。
3、柠檬
使用方法：切柠檬片泡水加少许冰糖
柠檬是一种抗斑的美容水果，柠檬中的枸橼酸能很好的防止皮肤色素沉着，但是柠檬极酸，所以建议加冰糖来泡水。它的作用是可以阻止我们皮肤血管老化的同时又可以淡斑美白皮肤。
4、胡萝卜
使用方法：榨汁当成果汁饮用或者是把它弄碎来敷脸。
胡萝卜中我们都知道它具有丰富的维生素A，它可以加强皮肤的抵抗能力，让皮肤变得滑嫩，还有淡化斑点的作用。建议每天都要喝一杯胡萝卜汁，长时间之后会有明显的淡斑功效。也可以取胡萝卜汁10到30毫升来拍脸，让它自然干后再把适量的植物油拍在脸上。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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