体内控油是彻底消除黑头的关键

　　MM的肌肤，泛着青春的光泽，然而鼻翼处密密麻麻的黑色小点，很让人恼火，遇到黑头状况，很多MM都会亲自上手，一挤了之!然而这样真的可以让黑头消失的无影无踪么?答案：非也!

　　事实上，黑头的产生与皮肤油脂的分泌，不能及时排除毛孔之外，并与空气进行氧化而形成，控制油脂的分泌，是去除黑头的根源!而直接上手去挤黑头，不但不能缓解黑头的问题，相反还会造成感染，甚至出现红肿。那么如何才能从根源上控制黑头的生成呢?下面由99健康网编辑与您一起分享彻底消灭黑头的方法!

　　清洁肌肤，是去除黑头的第一步

　　黑头虽然形状外观形象与痘痘截然不同，但是它们确实是“一家人”，都是属于痤疮家族的一份子。黑头的成因正是皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔，所以对它的处理，我们要倍加小心哦!防止处理不当产生皮炎，所以清洁皮肤是我们去除黑头的第一步!我们首先可以用清水洗净皮肤，然后用专业去除黑头的面膜敷在鼻翼两侧，在几分钟后撕下面膜，会发现有大量的黑头被粘下，这是在用收敛性的洗面奶进行清洗，并涂上镇静性质的爽肤水，来收缩毛孔。但是99健康网编辑提醒，清洁黑头只是缓解症状的第一步哦，真正去根还要从内调养哦!

　　从内调节防止黑头产生

　　要想彻底的杜绝黑头，首先要从内部调节身体，所以饮食首当其冲，使我们需要调节的方面，首先一定要减少吃油炸、多油的食物，经常吃一些蔬菜、水果、粗纤维、清淡的食物，这样既可以保证体内营养均衡，同时也控制体内油脂的堆积，缓解了皮脂腺对油脂的分泌。除了饮食外，生活习惯也能改变体内油脂的分泌，所以想熬夜、精神压力过大，这些问题也能影响人体的正常代谢，让皮肤水油失衡，造成皮肤大量的分泌油脂，这样无疑会造成黑头的大量产生。

　　所以，特别是对于女孩子来说，更要保持一个良好的作息习惯，并放松心态，愉悦心情，因为快乐的心情会让你的肌肤色泽更加红润美丽!

　　日常护理更不能忽视对黑头的控制

　　防治黑头除了在生活中要养成良好的生活习惯，让女孩子保持一个很好的身体环境外，对于皮肤的护理更是关键，但是有很多MM，往往忽略了在护理过程中油性肌肤更需要补水的基本思路，往往喜欢使用清爽除油的洗面乳进行清洗，这样只是关注了控油，而忽略了补水的工作，往往是加重黑头的产生。原来皮肤油脂分泌过多，很大程度上的原因就是皮肤缺水造成的水油失衡，所以在清洁皮肤的同时，每周至少做两次深度补水面膜的皮肤护理。同时日常的护肤品也多用一些补水性质很好的护肤品。

　　遇到黑头问题，不要着急，亲手去挤绝对是起到相反的作用，只有从内到外的治理，才能起到非常好的治疗效果!(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：邱天华）