怎么做有助于头皮健康

　　我们都知道，要从“根儿”上解决问题才够彻底，对肌肤是，对头发也一样。当我们看到乱糟糟，没精打彩的头发时，都知道要加强清洁加养护，但清洁谁，养护哪儿，可不是你想当然的。

　　头皮，是秀发的基地，它调控着整个头发的营养运输和新陈代谢，一旦它紧张了，代谢失衡了，就会马上影响到最终外在的美观。虽然它被深深地埋在头发里，但我们也已经很清楚地知道是它在作怪，所以，让它放松，并得到很好的照料，才能解决问题，最终得到顺滑发。

　　头皮也有健康标准

　　只要头发是浓密顺滑的，它几乎就是“不见天日”的，但健康的头皮仍然有自己的标准。颜色应略呈肉粉色，清爽不出油，清洗至少两天后仍没有头屑及异味，每天的掉发量保持在50-100根。当然，这是最好的中性，如果是偏油性或偏干性，则会天生有些小问题，但只要自身代谢正常，形成规律，就不会让头发跟着乱糟糟。

　　更多的时候，我们的头发产生头皮屑及头皮油腻的现象，是因为疲劳、生活压力、营养摄取不均衡等因素，而导致皮屑芽孢菌异常增生，继而产生头皮屑与刺激头皮皮脂腺过度分泌的问题，影响秀发的魅力。

　　日常护理最重要

　　对秀发或头皮进行特殊护理是有些奇效，但若想秀发天天顺滑，更应注意日常洗护。因为毕竟，从根源加以调理，通过自身代谢营养至秀发，是需要时间的，不可能今晚做了，明早就光可鉴人。

　　选择适合的洗护产品最为重要。不仅要根据头皮油性大小来定，更就在适度清洁的同时给予头皮更多营养，特含头部皮肤养护因子，能深层滋养头部皮肤，有效促进头部皮肤的新陈代谢和营养吸收，为头发营造良好的生长环境。

　　关于头皮的护理产品，主要的作用是帮助调理头皮毛囊及其周遭的状况，护理液中含许多营养的成份，如维生素B5、多种植物精华及微量元素等，能藉由毛囊的吸收，抑制皮脂腺过量分泌，以达到保护及强化毛囊的正常运作。同时护理产品中融合的发丝滋养精华，能在精心护理头部皮肤的同时解决各种头发问题，让我们拥有真正持久健康的亮丽秀发。

　　你还会天天认真梳发吗？

　　在每天出门前的打理中，你还会梳发吗？这一步其实就是专门用来养护头皮的。它不仅可以去掉头皮及头发上的浮皮和脏物，更会给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。当然，我们绝不提倡在洗发过程中用指甲抓来抓去，首先那时候头皮正脆弱，指甲也太过锋利，只会伤害到头皮。

　　正确的梳发方法是，首先从梳开散乱的发梢开始，用刷子轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周年披散开来梳理。

　　会按摩，头皮才舒服

　　就像给面部肌肤做按摩是重要保养手段一样，头皮按摩也可以刺激头部皮肤，促进血液循环，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康，从而得到顺滑的秀发。

　　如果有条件，还应该配合好的滋养产品一起按摩，那就升级成为头皮SPA了，养护秀发的效果更加显著。通常情况下，可将其并入面部或全身的SPA护理之中，按照先头部、后面部、再全身的顺序依次进行整套的护理。美容师会针对不同发质及头发的受损程度，选择特定的护发精油，滴于掌心稍加摩擦后，对你的头部穴道进行细致的按摩，使毛囊孔扩张，充分吸收精油给予头皮的营养成分。

（责任编辑：实习刘素玲）