五种食物帮你“吃掉”黑眼圈

热门文章排行榜 >>2014-05-23 16:48来源:99健康网
导语

黑眼圈是眼部常见的一个问题,那么黑眼圈怎么办呢?如何去掉黑眼圈呢?下面就来了解一下去掉黑眼圈的五种食物。

黑眼圈怎么办 如何去除黑眼圈 去除黑眼圈吃什么

  现如今,生活压力之大,工作节奏之快,让越来越多的皮肤问题找上你,尤其是黑眼圈、眼袋等眼部问题,一旦它们光顾你就很难拜托了,加之,美眉们每天工作都要面对电脑,一坐就是一整天,眼部肌肤得不到充分的休息,而下班之后,美眉们的夜生活仍然非常频繁,久而久之,黑眼圈、熊猫眼就是这样慢慢形成了。那么,有什么好的方法能够对抗黑眼圈吗?今日,小编为各位美眉支支招,为大家推荐五种食物,能够轻松帮你“吃掉”黑眼圈。

  一、海带

  海带营养丰富,其中富含铁质,而铁质又是构成血红蛋白的核心成分,补充适量的铁质可以促进血红蛋白的形成,增强肌肤运输养分和营养成分的能力,而充足的营养正是眼部肌肤所需要的,因此,常食海带可有效缓解黑眼圈、眼袋等眼部肌肤问题。

  二、绿茶

  美眉们都知道,经常要在电脑前工作,常饮绿茶可以缓解电脑所产生的辐射对肌肤的伤害,而同时常饮绿茶最重要的是可以缓解因电脑辐射而引发的黑眼圈的问题。由于绿茶中含有一种特殊的多酚物质,可以有效对抗自由基,帮助肌肤对抗黑眼圈以及眼袋等眼部问题,让人不会那么容易感觉到眼部疲劳。

  三、富含维生素A的食物

  如果想要一双明亮清澈的眼睛,充分补充维生素A是不可缺少的,那么,都有哪些食物富含维生素A呢?动物的肝脏、胡萝卜、禽类的蛋、杏仁等等均富含维生素A,这些食物可以帮助你增进视力,缓解眼疲劳,赶走黑眼圈。

  四、番茄

  番茄,也称西红柿。每日早上一杯番茄汁,不仅可以净白肌肤,还能够帮助缓解眼部肌肤疲劳,促进气血运行,赶走黑眼圈、眼袋等眼部肌肤问题。

  五、黑芝麻

  黑芝麻富含维生素E,而维生素E对于眼球和眼部肌肤有着非常好的滋养的作用,可以有效帮助抵抗黑眼圈的形成。而与黑芝麻有着相同功效的食物还有葵花子、核桃以及花生等等,它们均富含维他命E,可以经常搭配一起食用,对于缓解黑眼圈的问题有着很好的帮助哦。

  温馨提示:黑眼圈的形成原因有很多种,例如,夏季强烈的阳光所照射出的紫外线辐射,就很容易在眼部肌肤部位堆积黑色素,从而形成黑眼圈,而此时除了涂抹防晒霜以外,还要多吃一些可以抵抗紫外线辐射的食物,增强肌肤的抗氧化能力尤为关键。

  同时,眼部肌肤是面部肌肤中最脆弱的一个部位,睡眠不充足,会导致眼部肌肤血液循环不畅,从而诱发黑眼圈等问题,因此,美眉们要注意,每天至少要保证8小时的睡眠时间,早睡早起,让肌肤气血正常运行,加速眼周围的血液循环,可有效减少黑眼圈的形成。多种方式来呵护眼部肌肤,争取做到眼部肌肤零瑕疵的完美状态。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:王清惠)

相关文章推荐

火大就多吃酸 吃掉你的火气

多吃4种食物 把香烟危害一起吃掉

忧郁会对心理生理产生危害 6种食物可以吃掉它

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见