冬季保养护肤要注意什么

　　冬季寒冷天气会导致女性皮肤过于紧绷，而干燥的空气则是皮肤保持水分的大敌。那么女性朋友在冬季该如何保养皮肤、对抗寒冷和干燥呢？下面就针对女性朋友们在冬季生活的常见护肤小细节进行介绍。

　　第一、时刻呵护自己的肌肤，防寒保暖要重视。冬季气温低，尤其户外情况下皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。因而应注意这些部位的防寒保暖，出门应戴围巾、戴手套、戴耳套、穿足够厚实的棉鞋等措施。此外，冬季忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时洗手、洗脸后要擦干才可出门。

　　第二、女性朋友们冬季护肤，沐浴和洁面用水宜温不宜凉。冬季女性朋友们洗浴和洁面，用水和细节都要加以注意。一般来讲，冬季回到家中洗个热水澡是非常舒适的，早上洗脸用温水也显得舒服，但是这其中也是有值得女性朋友们关注的护肤小细节。冬季女性洗浴的“三不”原则，不频繁洗浴、不用过高水温、不能揉搓过重。洗澡频率控制在每月5次左右为最佳，洗浴后可擦些甘草油、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥。

　　第三、饮食方面，要注意饮食宜清淡。冬季干燥，易上火，女性朋友们冬季护肤尤其要注意饮食清淡，少吃高脂肪食物。高脂肪食物会增加皮肤中油脂的存储量，进而导致皮肤表面的毛孔发生堵塞的现象。甜食、糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，在冬季不能足够新鲜的情况下，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。

　　此外，在着装方面，冬季应当选购纯棉、真丝之类不易产生静电的材质制成的衣物，内衣、内裤、衬衫等贴身衣物尤其重要。以防止产生静电，造成皮肤干燥和痒痛。如果特别畏冷或者有特别要求不能穿得够暖和的话，暖宝宝是个不错的选择，现在美护护肤在线小编在外出时间比较长都会放二片那种暖脚贴在鞋子里面，这可比加厚鞋垫管用多了~

（责任编辑：六百）