女人冬季美颜经：保湿的秘密(2)
导语
女人美容养颜无外乎内调外养，今天我们的99健康护肤课堂就从这两方面仔细为大家奉上：最适合冬季的女人保湿美白心经。
一 内调气血：肌肤保湿的关键
1、固元膏
固元膏是是补血养元的佳品，每天服用，效果会很好。固元膏中含有阿胶，红枣，可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，做法非常精细，特别容易消化吸收，特别适合女人长年服用，冬季可适当加量。
2、花胶汤
日常煲汤除了多喝乌鸡汤、猪蹄汤以及银耳甜汤外，特别推荐女性朋友试试花胶汤。花胶也叫鱼胶，是从大鱼肚子里取出的鱼鳔晒干而成，是滋补上品。据《本草纲目》记载，它有"味甘、气温、入肾经；专补精阴，更能生子"的功效。其主要营养成分是黏性胶体高蛋白和多糖物质。由于花胶含有大量胶汁，具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对腰膝酸软、头脑眩晕、手足冷、面色苍白，都是很不错的食疗选择。特别适合女人冬季服用。
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