经常吃西红柿能美白吗 美白的方法有哪些

热门文章排行榜 >>2019-12-08 09:33来源:99健康网
导语

美白可以说是很多女生都追求的,那么经常吃西红柿能美白吗?想要美白有哪些方法呢?

   美白可以说是很多女生都追求的,那么经常吃西红柿能美白吗?想要美白有哪些方法呢?

 

经常吃西红柿能美白吗 美白的方法有哪些 美白的食物有哪些

  经常吃西红柿能美白吗

  西红柿对皮肤美白具有一定的功效。西红柿中具有丰富的维生素c,这是一种抗氧化成分,能够有效地抑制黑色素的形成,对防治雀斑有一定的作用。西红柿中含有天然的果胶成分,可以有效的清除人体内垃圾和毒素,经常食用可以使皮肤焕发光彩,美白养颜。

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  美白的食物有哪些

  1、胡萝卜

  ,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  2、白萝卜

  白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  3、黄瓜

  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏

  4、蘑菇

  蘑菇富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

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  美白的方法有哪些

  1、必须防晒

  防晒霜是添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂,可以防止肌肤被晒黑、晒伤、防止肌肤老化。不管是夏天还是冬天,都必须防晒。

  2、白醋洗脸

  用温水里面兑上两勺白醋来洗脸,之后再用凉水轻轻拍打面部,美白的同时也可以收缩毛孔,但是这种方法不能经常用,白醋虽然兑水了,但是时间长对我们皮肤的角质层会有损伤。

  3、经常吃一些维生素E和维生素C可以美白,也可以祛斑,而且对身体也有好处。

(责任编辑:王小芳)

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