明星护肤

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09
十月
2017

明星护肤不一定都对 这个误区要注意

来源:99健康网

大部分明星都有自己的护肤秘诀,但要注意了,并不是这些护肤全部都对,下面就一起来看下这个误区。

24
七月
2017

蔡依林如何做好护肤 最重要的是防晒

来源:99健康网

女人在皮肤的保养上都很注重,在夏季炎热的天气,如何做好护肤呢?一起来看下蔡依林是如何防晒。

标签: 护肤 防晒
24
七月
2017

明星护肤方法有哪些 推荐三个方法

来源:99健康网

不少明星的护肤经都很不错,那么明星护肤方法有哪些呢?下面介绍了三位,一起来看看。

04
五月
2016

樊姐蒋欣美容3守则 养出娇嫩Q弹肌肤

来源:太平洋时尚网

最近的欢乐颂,可是火遍了整个女人圈,不少男士也坦言表演和剧情很给力。其中并不缺乏女人的美容方法,下面就跟随樊姐蒋欣一起学习美容 之道。

标签:
28
四月
2016

明星护肤有技巧 韩流明星都这么做

来源:99健康网

韩国的化妆品很有名,不少人都特意购买韩国护肤用品。相对应的,韩国明星的皮肤也是让众人羡慕的。韩国明星如何护肤的呢?赶紧来围观,学起来。

19
二月
2016

好莱坞4大巨星保养秘诀

来源:健客网

我们总是感叹自己的肌肤太容易衰老,而那些明星的脸永远都是一个样,那么这些明星们有哪些保养秘诀呢?

02
二月
2016

六大女星教你自制面膜美容护肤

来源:99健康网

女星的肌肤没有一个不是水嫩嫩,究竟女星们是如何美容护肤的呢?赶紧来偷学两招吧,六大女星自制面膜美容护肤的方法。

标签: 女星 面膜
08
一月
2016

韩庚告诉你男士保养秘诀

来源:99健康网

谁说男人保养太娘炮,现在的小鲜肉有谁是不保养呢?想知道小鲜肉是如何保养的吗?韩庚教你如何保养好自己。

08
一月
2016

明星也爱自制面膜美容祛痘

来源:99健康网

明星的护肤方法总是能引起大众的好奇心,一听说明星们原来也是自制面膜来美容祛痘,瞬间就来劲了。那么,明星自制祛痘面膜的方法有哪些呢?一起来瞧瞧吧。

标签: 明星 面膜
07
一月
2016

明星都爱橄榄油护肤

来源:99健康网

橄榄油是护肤的绝佳圣品,没想到好用到连明星都在用。那么,明星用橄榄油护肤有什么小窍门吗?赶紧来学学,让自己在冬季也能润润的。

标签: 明星 护肤
07
一月
2016

偷偷告诉你张杰祛痘的秘诀

来源:99健康网

明星脸上的痘痘不见了,这会让大家觉得他的祛痘效果很棒,更想挖掘他的祛痘秘诀。张杰就是如此,那么,张杰的祛痘秘诀有哪些呢?一起来看看吧。

标签: 明星 秘诀
06
一月
2016

明星是如何拯救黑眼圈的

来源:99健康网

黑眼圈不单单是因为熬夜引起的,过于疲惫也会引起黑眼圈。普通人会出现黑眼圈,明星也不例外。那么,明星是如何去除黑眼圈的呢?一起来关注下吧。

标签: 黑眼圈 明星
05
一月
2016

明星们是如何自制面膜护肤的

来源:99健康网

不要总是羡慕当红女星的皮肤为何那样水嫩,明星皮肤好,那是因为明星有下工夫在保养。明星经常自制面膜来护肤,一起来瞧瞧吧。

05
一月
2016

分享丫丫佟丽娅的美肌心得

来源:99健康网

原来佟丽娅是少数民族,难怪这么美丽呢。不过除了美貌之外,佟丽娅的好肌肤也是没话说的。究竟丫丫是如何保养自己的呢?一起来八卦下吧。

04
一月
2016

明星爸爸们的护肤心得

来源:99健康网

随着《爸爸去哪儿》的热播,一批批的明星爸爸们又火了一把,尤其是林志颖,陆毅及黄磊。而且他们的肌肤保养的很不错,一起来八卦下他们的护肤心得吧。

31
十二月
2015

分享张韶涵的祛痘秘笈

来源:99健康网

明星都爱护肤,都是完美主义者,不能容忍自己的肌肤不完美。来看看张韶涵是如何护肤的,她的祛痘秘笈好用吗?

标签: 秘笈 明星
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  • 糖尿病老人怎样减肥

    首先,饮食调整是关键。减少高糖、高脂肪食物摄入,像糕点、油炸食品要尽量避免。增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取,例如多吃菠菜、糙米、鱼肉等。饮食要遵循少食多餐原则,避免一餐进食过多导致血糖骤升。其次,选择合适的运动方式。散步是很好的选择,每天可在饭后半小时后进行30分钟左右的散步,速度适中即可。也可以尝试简单的太极拳,动作舒缓,能锻炼身体协调性与柔韧性,增强肌肉力量,提高胰岛素敏感性。再者,要注意监测血糖。在减肥过程中,尤其是运动前后和饮食改变期间,密切关注血糖变化,防止低血糖发生。若有不适,及时与家人沟通并就医。减肥要有耐心和恒心,不要急于求成,逐步调整生活方式,以实现安全有效的减肥目标,同时配合医生对糖尿病的药物治疗方案调整。 糖尿病老人减肥建议找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在减肥路上事半功倍。

  • 减肥对2型糖尿病有效果吗

    减肥对2型糖尿病有显著效果。首先在饮食方面,要控制热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物,如糖果、油炸食品、腌制品等,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取,采用少食多餐的方式。其次是运动,可选择如快走、慢跑、游泳等有氧运动,每周至少150分钟,也可适当结合力量训练,提高基础代谢率。但运动要循序渐进,避免过度疲劳和受伤。同时,要定期监测血糖,根据减肥过程中的血糖变化调整饮食和运动计划,必要时在医生指导下调整降糖药物剂量。在减肥过程中,若出现心慌、手抖、出汗等低血糖症状或身体不适,应立即停止并采取相应措施。 找专业的医生能提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 糖尿病减肥多少斤可以逆转

    糖尿病患者减肥多少斤可逆转因人而异。首先应采用健康的减肥方式,饮食上严格控制总热量,减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,遵循少食多餐原则。运动方面,选择适合自己的运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分钟。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标以及身体状况。一般而言,体重减轻5%-10%可能看到初步的病情改善,若能持续减轻,对逆转糖尿病更有帮助。但不能单纯追求减重数量,要确保减肥过程安全、可持续,且要在医生的指导下进行,根据身体反应和指标变化及时调整减肥计划与糖尿病治疗方案。

  • 糖尿病减肥减不下来怎么办

    首先,要重新审视饮食结构。减少高糖、高脂肪、高盐食物,如糖果、油炸食品、腌制品等的摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取量,控制每餐的热量,并采用少食多餐的方式。其次,优化运动方案。选择适合自己的运动方式,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,每周至少进行 150 分钟的中等强度运动。可以尝试将运动时间分散到每天不同时段,增加运动的趣味性和可操作性。再者,检查正在使用的药物,若有导致体重增加的降糖药,可在医生指导下调整药物种类或剂量。另外,保证充足睡眠,良好的作息有助于调节内分泌和新陈代谢。最后,可寻求专业医生的帮助,制定个性化的减肥计划,并定期监测体重、血糖等指标,根据情况及时调整方案。

  • 糖尿病减肥后血糖正常还要用药吗?

    减肥后血糖正常是否停药不能一概而论。首先,需要继续保持健康的生活方式,严格控制饮食,减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,坚持规律运动,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动等。然后,要密切监测血糖,包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白等指标。如果在持续一段时间(一般至少3-6个月)的监测中,血糖都稳定在正常范围,且在医生评估下,认为胰岛功能有一定程度的恢复,可在医生的指导下,尝试逐渐减少药物剂量,但不能突然停药。在减药过程中,仍需严密监测血糖,一旦发现血糖有升高趋势,应及时调整治疗方案,恢复用药或调整药物剂量,以维持血糖的稳定,减少糖尿病相关并发症的风险。

  • 糖尿病减肥后血糖恢复正常的表现

    糖尿病减肥后血糖恢复正常主要表现如下。一是症状改善,口渴、多饮、多尿、多食情况减少,体重趋于稳定。二是精力提升,不再像以前那样容易疲倦、乏力,日常活动耐力增强。三是并发症相关症状缓解,如视力可能变得清晰一些,手脚末梢神经病变引起的不适减轻。不过,即使血糖恢复正常,也不能掉以轻心。仍需坚持健康的饮食控制,减少高糖、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄取。保持规律运动,每周至少150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑等。同时,定期监测血糖,包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白,以便及时发现血糖异常波动,维持良好的身体状态,预防糖尿病再次复发。 找专业的医生能提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 减肥40斤治愈糖尿病有可能吗

    对于因肥胖引发的2型糖尿病患者,减肥40斤有治愈的可能性。首先要采用科学合理的减肥方法,饮食上严格控制热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取,遵循少食多餐原则。运动方面,选择适合自己的运动方式,如快走、慢跑、游泳等。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标以及身体状况。若减肥后血糖恢复正常,仍需持续保持健康生活方式,定期复查,因为糖尿病有复发风险。但对于1型糖尿病或胰岛功能严重受损的2型糖尿病患者,减肥虽有益处,但难以单纯依靠减肥治愈糖尿病,还需配合相应的药物治疗等综合措施来控制病情。

  • 糖尿病能不能吸脂减肥

    一般不建议糖尿病患者轻易进行吸脂减肥。如果患者的糖尿病病情控制得较为稳定,空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白等指标都在理想范围内,且身体没有其他严重的并发症,如心血管疾病、肝肾功能障碍等,在与外科医生、内分泌医生等多学科团队充分沟通评估后,可谨慎考虑吸脂手术,但仍需密切监测血糖和身体状况,预防术后并发症。然而,如果糖尿病病情不稳定,血糖波动大或者存在较多并发症,绝对不可以进行吸脂减肥。糖尿病患者更应该通过健康的饮食管理,如控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的合理比例,增加膳食纤维摄入;规律的运动锻炼,像每周至少150分钟的中等强度有氧运动;以及合理的药物治疗来控制体重和改善病情。

  • 糖尿病吃什么补品好

    对于糖尿病患者,首先推荐的是含有优质蛋白的补品,像无糖的蛋白粉。蛋白质有助于身体组织的修复和维持正常生理功能,在血糖控制稳定的情况下适量补充,可选择在两餐之间食用,以免影响正餐血糖。其次,鱼油也是不错的选择。它富含不饱和脂肪酸,对心血管有一定的保护作用,而糖尿病患者容易出现心血管并发症。还有一些含有多种维生素和矿物质的复合维生素片,因为糖尿病患者可能会因为饮食控制等因素导致维生素和矿物质缺乏,适当补充可以维持身体正常代谢。但在选择这类补品时,一定要挑选无糖或低糖的产品。需要注意的是,补品不能替代正常饮食,还是要以均衡饮食为主,同时要密切监测血糖,观察补品对血糖的影响,如有异常及时调整。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖路上事半功倍。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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