面色直接体现一个人的精气神,如果脸色发黄,肤色暗黄直接给人不健康,没精神的感觉,更不要说魅力了;反之,则是“一白遮百丑”。肤色发黄的种类分多种,除了外在原因,内在也是一大原因,所以要从饮食上进行内在的调理。中医根据面色发黄的不同种类,分类进行食疗,
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面色黯黄食疗方
方一:红枣10枚,莲子20克,芡实30克,薏米仁50克,黄芪20克,诸味用纱布包好,同糯米适量入锅,加水煮至米烂,捞出药包,每日一次或隔日一次食用。此方具有宁神理气、舒肝补血之功效,适用于胃弱气滞引起的面色暗黄。
方二:枸杞子、桂圆肉各50克,蜂蜜适量。枸杞子、桂圆肉洗净,放入锅中,加入清水,以文火慢慢熬之,煮至枸杞子、桂圆肉脱糖后熄火,待凉后调以蜂蜜,随时可服。桂圆肉益心脾,大补气血;枸杞为益寿延年之佳品,与桂圆、蜂蜜合用,安神养血、润肤驻颜。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。