面色直接体现一个人的精气神,如果脸色发黄,肤色暗黄直接给人不健康,没精神的感觉,更不要说魅力了;反之,则是“一白遮百丑”。肤色发黄的种类分多种,除了外在原因,内在也是一大原因,所以要从饮食上进行内在的调理。中医根据面色发黄的不同种类,分类进行食疗,
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面色灰黄食疗方
方一:牛腱肉250克洗净放入开水中,水沸后撇去浮沫,再下入无花果8个、陈皮1块及适量精盐、酱油,用大火煮20分钟后转用小火续煮1小时,佐餐食肉饮汤。牛肉安中益气、健脾养胃,无花果清热润肺、除疾开胃。常食此方可祛除面部黑斑、缓解脸上皱纹,使颜面容光焕发。
方二:栗子200克去壳从中切开,用鸭汤适量将其煮熟,然后加入200克白菜及少许精盐,作主菜食用。鸭汤滋阴补虚,栗子健脾益肾,白菜补阴润燥,常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄,对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。
三级甲等
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。