讲究食补,好的饮食比任何的化妆品都有效。炎热的夏季,小编介绍几种吃了让你面如桃花的,却有好做的养生汤。
山药和排骨是很不错的一对搭配;一般采用清淡的口味更佳;加入冰糖会使这道排骨汤更加绵长有味。
准备材料
山药 500克
新鲜排骨 750克
料酒 15克
盐 5克
冰糖 10克
生姜 5克
大蒜 2头
制作方法
1.将排骨斩成块,用沸水汆烫之后用冷水洗净;将山药去皮,切成约1厘米厚片再切对半;姜蒜拍碎。
2.平底锅置火上,加满清水,下排骨、加入料酒、姜、大蒜煮20分钟;切好的山药放入排骨中,加盐、冰糖并调味;再以中火继续熬煮20分钟即可。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。