8款家常汤让你面如桃花(8)
导语
讲究食补，好的饮食比任何的化妆品都有效。炎热的夏季，小编介绍几种吃了让你面如桃花的，却有好做的养生汤。
冬天天气干燥，猪脚的胶质， 对干燥既皮肤很有帮助。
准备材料
无骨猪脚一只， 切成厚块
红衣花生 20多颗
冬菇 8 只， 泡软
盐 少许
制作方法
1.猪脚先飞水，约5-8分钟， 用冷水洗净。
2.红衣花生飞一下水， 约2分钟， 熄火焖10分钟， 沥水备用
3.高压煲法： 先将猪脚放入煲内， 加水多过猪脚1倍的水位， 然后煮至喷气， 计时煲4-6分钟， 熄火待它自然排压后， 加入花生，冬菇中火煲1个小时， 加入少许盐调味即可， 其间若水份低过原本水位， 则要加水。
4.平时法： 先将猪脚放入煲内， 加水多过猪脚1倍的水位， 然后烧开。再煲20分钟转中火， 加入花生， 冬菇中火煲2个小时或至猪脚变软， 加入少去盐调味即可， 其间若水份低过原本水位， 则要加水。
（责任编辑：何映雪）
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