讲究食补,好的饮食比任何的化妆品都有效。炎热的夏季,小编介绍几种吃了让你面如桃花的,却有好做的养生汤。
这个排骨汤,除了主要材料佛手瓜以外,我还加了有美白,去水肿和抗癌功效的薏仁,食材虽便宜却营养丰富。
准备材料
佛手瓜 一个
排骨 400克
薏仁 150克
蜜枣 2颗
老姜 2片
陈皮 1小块
蚝干 3粒
制作方法
1.合掌瓜去籽切块;薏仁先泡水30分钟;蚝干、陈皮泡水后洗干净,备用;排骨斩件,入开水中煮片刻,拿出来用清水冲洗干净;
2.将清水1500ml放入汤煲里,待水滚后放入除合掌瓜以外的所有材料,以大火煮开,转为小火,煮30分钟后,放入合掌瓜,再煮2个小时,放盐调味即可。
注意:猪排骨煲汤前要先出水,去除血水和油腻,煲出来的汤才会很清;2.清水要一次性放,不要中途加水,所以,火候的控制很重要。
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。